Méditation de la Source

Lors des cours de KikoZen, nous utilisons presque en permanence la visualisation.

Elle permet à notre esprit à rester concentrer et à guider aussi l’énergie dans le corps.

Mouvement, respiration, concentration (visualisation) en harmonie permettent de nous aligner totalement.

Parfois nous pratiquons juste une méditation assise avec une visualisation telle que  :

La méditation de la source

A découvrir dans la vidéo ci -dessous. Le fichier mp3 est aussi téléchargeable.

Bonne écoute

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