Vidéo Mouvement du Matin

Circulation de l’énergie dans tous le corps

Un mouvement à inclure dans notre pratique matinale.

Pensez à vous échauffer ou vous assouplir un petit peu auparavant.

Vous pouvez pratiquer avec plus ou moins de dynamique.

Garder la conscience sur les 3 niveaux de pratiques et approfondir votre expérience petit à petit.

Bon visionnage et bonne pratique.

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La publication a un commentaire

  1. boyer

    cela aide a la conscentration;sinon on tombe;pour cela vos mieux fermer les yeux et penser au souffle comme le moulin a vent…bonne rentrée a tous dans la joie……MICHEL

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