Mouvement, Posture du Pèlerin en Qi Gong

Je vous présente un mouvement et une posture que j’aime beaucoup pratiquer.

Elle demande une certaine expérience ou maîtrise dans le sens ou il s’agit d’une posture en équilibre sur un pied.

Ancrage plutôt qu’équilibre

Pour être détendu et tranquille dans la posture, il est nécessaire d’être bien ancré ou enraciné.

Nous utilisons tout un tas d’exercices en Kiko pour apprendre à nous relier à l’énergie de la Terre et nous enraciner énergétiquement.

Cet ancrage permet naturellement une stabilité sans qu’il soit besoin d’effectuer un effort particulier pour garder l’équilibre.

Nous pouvons alors nous détendre et profiter de la majesté de ce mouvement et de sa symbolique.

Bon visionnage et bonne pratique.

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La publication a un commentaire

  1. boyer

    démonstraction avec le baton serait plus clair du moins a mon avis;car rien de clair avec la jambe levée
    a réfléchir et méditons

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