Stage Qi Gong été 2025
Kiko Zen
Qi Gong japonais
Ressourcement du corps et de l'esprit
Stage Qi Gong été 2025 : Ce stage se déroule en pleine nature au coeur des Corbières vertes. Il est ouvert à tous. C’est l’occasion de découvrir la discipline du Kiko Zen (Qi Gong japonais) et d’approfondir sa pratique personnelle corporelle ou méditative si vous en avez. stage qi gong été
Une expérience unique
Après des périodes de Stress, de travail intense, retrouver son Energie et son Centrage devient essentiel. La pratique de Kiko Zen et les approches méditatives viennent apporter un apaisement profond de notre esprit ainsi qu’une régénération de notre corps.
Le Kiko Zen est une pratique qui nous plonge directement dans la Pleine Présence.
Cette voie douce est facilement accessible à tous y compris aux débutants. Vous êtes guidés progressivement au coeur d’une sérénité et d’un calme qui est un vrai ressourcement pour le corps et l’esprit.
Il est composé de mouvements harmonisés à la respiration et à la visualisation qui permettent une circulation de l’énergie dans le corps et amènent à la paix de l’esprit.
Durant ce stage de Qi Gong d’été 2025 nous aborderons :
- Toucher la profondeur du geste
- Entrer dans l’état naturel des choses
- Développer la présence au corps dans sa subtilité
- Utiliser le corps comme un support méditatif
Je transmettrai aussi les enseignements reçus des autres pratiques corporelles et méditatives : 5 rites tibétains et Shintaïdo avec l’accord d’Ito Senseï.
Pour Qui ?
Ce stage de qi gong (été 2025) s’adresse à tous. Débutants ou pratiquants confirmés. C’est l’occasion de découvrir cette discipline ou d’approfondir votre pratique corporelle, spirituelle ou méditative dans un esprit d’ouverture et de bienveillance.
Programme d’une journée type :
Les activités sont recommandées mais libres.
Le plus important est de rester à l’écoute des besoins de votre corps pour retrouver votre biorythme naturel.
7h30 – 8h30 : Kiko du matin : Réveil du corps – mouvements et respirations de régénération
9h : Petit déjeuner
10h30 – 12h30 : Kiko avec mouvements énergétiques – Pleine conscience du corps – Relaxation
13h Déjeuner
14h Repos – Entretiens
16h-18h30 : Pratique de Kiko en salle ou dans la nature.
Pause
19h30 Repas
20h30 – 21h30 : Échanges – Enseignements et méditation
22h30 Repos
Les enseignants
Fabrice pratique et enseigne le Kiko depuis plus 30 ans.
Il a suivi de nombreux enseignements qui ont enrichi sa pratique originelle. Voir son profil.
Il dispose d’un statut professionnel d’animateur et encadrant sportif et d’un diplôme d’enseignant de méditation de Pleine Conscience.
Muriel transmettra les exercices de Conscience par la corps (ATB) issus du yoga intégral de Sri Aurobindo et le Yoga Nidra (relaxation profonde).
Un ressourcement au coeur de la nature
Dans les Corbières vertes de l'Aude
Le Domaine de Marseille est situé au milieu d’une propriété de 64 hectares de nature. C’est un lieu propice à la contemplation et aux activités méditatives. Cette ancienne bâtisse a été rénovée en matériaux naturels. Dans la région de Rennes Les Bains et du Mont Bugarach, le domaine dispose d’un emplacement exceptionnel.
Un logement confortable
Vous serez logé en chambre partagée de 2 à 4 personnes.
Nous pratiquerons à l’intérieur dans la salle de 90 m2 et en extérieur.
Nous profiterons d’une alimentation Biologique et Végétarienne pendant le stage. Le lieu dispose d’une piscine très agréable et fournit draps et serviettes de toilettes.
Dates et Tarif été 2025
Arrivée vendredi 25 juillet entre 16h et 17h30
Départ : jeudi 31 juillet à 10h.
Tarif : Stage, hébergement et repas 780 € (6 nuités).
Lieux : Domaine de Marseille, chemin du col du ramier, 11330 Albières
Les étapes pour s'inscrire:
- Vous m’envoyer un mail à fabriceb@kikozen.fr avec votre nom et prénom pour signifier votre demande d’inscription.
- Nous convenons d’un entretien téléphonique ensemble (si vous n’avez jamais participé à un stage de Kiko)
- Vous confirmez votre inscription avec le paiement de l’acompte de 150€ (via l’association) et remplissez la fiche d’inscription.
Vous pouvez utiliser le formulaire ci-contre. En cas ne non réponse sous 4 à 5 jours. Merci d’envoyer un mail à l’adresse mentionnée ci-dessus.