Qi Gong Japonais
de Pleine conscience

Vous recherchez le Bien-être, la Paix intérieure, l'Harmonie du Corps et de l'esprit.

Je vous accompagne dans votre démarche

Je suis Fabrice Buonanno; Je pratique et j’enseigne le KikoZen depuis près de 30 ans.
Je me suis engagé dans la Voie vers la Paix, le Bonheur, l’Eveil dans cette vie.
J’ai décidé de transmettre à toutes les personnes qui le souhaitent, ce que j’ai reçu sur mon chemin.

Vous souhaitez progresser sur votre voie personnelle ou spirituelle
Favoriser une bonne santé
Vous libérer des tensions, des souffrances, de l'anxiété....

La pratique du Kiko Zen « Voie d’éveil par le corps » :
Nous plonge avec douceur dans la conscience du moment présent
Crée un espace où nous pouvons être simplement qui nous sommes.

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CE QUE LE KIKO ZEN PEUT VOUS AMENER

  • Apprendre à vous recentrer
  • Approfondir votre respiration
  • Calmer l’agitation mentale
  • Renforcer votre capital santé
  • Retrouver de la souplesse
  • Maintenir votre corps actif
  • Découvrir l’art de la respiration
  • Améliorer votre sommeil
  • Améliorer votre concentration
  • Amener votre conscience dans l’instant présent
  • Sentir votre force intérieure
  • Faire circuler le KI dans votre corps
  • Vous libérer de l’anxiété
  • Retrouver la sérénité
  • Retrouver la joie d’être soi
  • Entrer plus facilement dans un état méditatif

Pourquoi le Kiko Zen est différent ?

La plupart de pratiques martiales, corporelles, méditatives ou énergétiques voire spirituelles ont tendance à écarter ou négliger certains aspects de notre Être global. (Cela dépend bien sur aussi de l’enseignant).

Dans la pratique du Kiko Zen nous considérons toutes les parties qui nous constituent :

  • Le corps physique
  • Le souffle – la respiration
  • L’énergie – le corps énergétique
  • L’esprit – la pensée
  • Les éléments de la nature
  • Le grand Tout, l’Univers dont nous faisons partie.

Progressivement le pratiquant apprend à harmoniser tous ces éléments dans chaque mouvement qui devient en lui-même une voie vers l’Unité de notre Être.

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  • Des articles sur la pratique
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  • Participer à des cours en Visio
  • Poser des questions et obtenir des conseils personnalisés
  • Suivre les journées de Stages en France
  • Participer au stage annuel d’été (places limitées)