Qi Gong Japonais
de Pleine conscience

Vous recherchez le Bien-être, la Paix intérieure, l'Harmonie du Corps et de l'esprit.

Je vous propose une discipline de "Qi Gong" qui vous accompagne dans cette voie.

Je suis Fabrice Buonanno; Je pratique et j’enseigne le KikoZen depuis près de 30 ans.
Je me suis engagé dans la Voie vers la Paix, le Bonheur, l’Eveil.
J’ai décidé de transmettre à toutes les personnes qui le souhaitent, ce que j’ai reçu sur mon chemin.

Vous souhaitez progresser sur votre voie personnelle ou spirituelle
Favoriser une bonne santé
Vous libérer des tensions, des souffrances, de l'anxiété....

La pratique du Kiko Zen « Voie d’éveil par le corps » :
Nous plonge avec douceur dans la conscience du moment présent
Crée un espace où nous pouvons être simplement qui nous sommes.

CE QUE LE KIKO ZEN PEUT VOUS AMENER

  • Apprendre à vous recentrer
  • Approfondir votre respiration
  • Calmer l’agitation mentale
  • Renforcer votre capital santé
  • Retrouver de la souplesse
  • Maintenir votre corps actif
  • Découvrir l’art de la respiration
  • Améliorer votre sommeil
  • Améliorer votre concentration
  • Amener votre conscience dans l’instant présent
  • Sentir votre force intérieure
  • Faire circuler le KI dans votre corps
  • Vous libérer de l’anxiété
  • Retrouver la sérénité
  • Retrouver la joie d’être soi
  • Entrer plus facilement dans un état méditatif

Qu'est-ce qui fait la spécificité du Kiko Zen ?

A l’origine, les pratiques martiales, corporelles, méditatives ou énergétiques voire spirituelles considéraient toutes les aspects de notre Être global. Avec le temps certaines se sont spécialisé ou ont perdu cette vision holistique.

Dans la pratique du Kiko Zen nous considérons toutes les parties qui nous constituent :

  • Le corps physique
  • Le souffle – la respiration
  • L’énergie – le corps énergétique
  • L’esprit – la pensée
  • Les éléments de la nature
  • La relation aux autres
  • Le grand Tout, l’Univers dont nous faisons partie.

Progressivement le pratiquant apprend à harmoniser tous ces éléments dans chaque mouvement qui devient en lui-même une voie vers l’Unité de notre Être.

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