Mouvement, Posture du Pèlerin en Qi Gong

Je vous présente un mouvement et une posture que j’aime beaucoup pratiquer.

Elle demande une certaine expérience ou maîtrise dans le sens ou il s’agit d’une posture en équilibre sur un pied.

Ancrage plutôt qu’équilibre

Pour être détendu et tranquille dans la posture, il est nécessaire d’être bien ancré ou enraciné.

Nous utilisons tout un tas d’exercices en Kiko pour apprendre à nous relier à l’énergie de la Terre et nous enraciner énergétiquement.

Cet ancrage permet naturellement une stabilité sans qu’il soit besoin d’effectuer un effort particulier pour garder l’équilibre.

Nous pouvons alors nous détendre et profiter de la majesté de ce mouvement et de sa symbolique.

Bon visionnage et bonne pratique.

Fabrice Buonanno

Fabrice Buonanno

Je pratique et j’enseigne le Kiko depuis plus de 30 ans
Le Kiko (Qi Gong en japonais) est issu des pratiques internes des arts martiaux japonais et a pour but d’harmoniser le corps, le souffle (respiration, énergie) et l’esprit.
Le Zen et le Shinto ont considérablement influencé les arts martiaux japonais et en ont fait une Voie vers l’Unité.
Le Kiko intègre naturellement ces influences et peut être considéré comme une méditation en mouvement qui nous plonge avec douceur et intensité dans la conscience du moment présent.
J’ai enrichi depuis 30 ans ma pratique personnelle par des enseignements sur les philosophies et pratiques orientales, Taoïsme, Bouddhisme, Yoga, Védisme, arts martiaux.
J’enseigne en salle, je donne des cours en ligne et j’organise des stages à Montpellier, Paris et l’été dans les Cévennes.

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Cet article a 2 commentaires

  1. Rolland 15 Avr 2022 Répondre

    Bonjour, je m’appelle Jean-Michel. Mes recherches sur les arts martiaux mon conduit à l’aïkido et le Iaïdo, pratiqué avec assiduité et longévité. Aujourd’hui je suis diminué physiquement, mon corps est usé(60ans) . Vôtre discipline m’attire autant spirituellement que physiquement, à Bientôt j’espère. Merci.

  2. boyer 22 Nov 2021 Répondre

    démonstraction avec le baton serait plus clair du moins a mon avis;car rien de clair avec la jambe levée
    a réfléchir et méditons

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