Un mouvement à inclure dans notre pratique matinale.
Pensez à vous échauffer ou vous assouplir un petit peu auparavant.
Vous pouvez pratiquer avec plus ou moins de dynamique.
Garder la conscience sur les 3 niveaux de pratiques et approfondir votre expérience petit à petit.
Bon visionnage et bonne pratique.
Je pratique et j’enseigne le Kiko depuis plus de 30 ans
Le Kiko (Qi Gong en japonais) est issu des pratiques internes des arts martiaux japonais et a pour but d’harmoniser le corps, le souffle (respiration, énergie) et l’esprit.
Le Zen et le Shinto ont considérablement influencé les arts martiaux japonais et en ont fait une Voie vers l’Unité.
Le Kiko intègre naturellement ces influences et peut être considéré comme une méditation en mouvement qui nous plonge avec douceur et intensité dans la conscience du moment présent.
J’ai enrichi depuis 30 ans ma pratique personnelle par des enseignements sur les philosophies et pratiques orientales, Taoïsme, Bouddhisme, Yoga, Védisme, arts martiaux.
J’enseigne en salle, je donne des cours en ligne et j’organise des stages à Montpellier, Paris et l’été dans les Cévennes.
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Une Vidéo de 35mn de Kiko Zen
La publication a un commentaire
cela aide a la conscentration;sinon on tombe;pour cela vos mieux fermer les yeux et penser au souffle comme le moulin a vent…bonne rentrée a tous dans la joie……MICHEL