Le pilier de jade (première version)
Utiliser un support de visualisation
Notre esprit est versatile, il passe près de la moitié du temps à errer selon les dernières études.
Pour pouvoir nous concentrer et poser notre esprit sur un gestuel, rien de tel que la visualisation.
Nous allons utiliser dans ce gestuel l’image d’un pilier de jade vertical. Il sera le symbole de notre axe Terre – Ciel.
Dans les arts martiaux japonais on utilise le terme : Ten Chi Jin – Ciel Terre Homme. L’homme qui se tient droit (vertical) entre le Ciel et la Terre.
La visualisation n’est pas l’imagination :
La visualisation est précise, elle est maintenue identique pendant l’exercice ou on la modifie selon les instructions. Elle est un point de stabilité de l’esprit et peut être répétée encore et encore.
L’imagination est fluctuante, sans détermination, va et vient, digresse, passe d’une forme à une autre et ne peut être répétée.
Dans le Kiko et les méditations nous utilisons la visualisation.
Circulation de l’énergie dans notre axe vertical
Grâce au support de la visualisation, au mouvement et à la respiration nous faisons circuler l’énergie de haut en bas et de bas en haut à travers tout notre corps dans un geste simple.
Bon visionnage
