Dans cette vidéo découvrez comment pratiquer un étirement de tout le corps, en douceur qui associe également l’énergie et la visualisation.
Une étape essentielle de la partie échauffement d’un cours de KikoZen que l’on peut inclure dans sa routine matinale.

Étirement vertical du corps
- janvier 13, 2021
- , 10:49
- , Qi Gong
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