harmoniser le corps, le souffle et l’esprit
Harmoniser le corps, le souffle et l'esprit est l'essence du Kiko Zen.Certains gestuels portent en eux même toute la recherche et le but des arts martiaux, du Qi Gong, de…
Stage d’été Qi Gong : une immersion complète
En 2024 le stage d'été Qi Gong japonais (KikoZen) se déroule du 27 juillet au 2 Août en pleine nature dans les Cévennes.Tous les ans, en plus des stages de…
Décrire des cercles – Concentration
Dans cet article et cette vidéo nous verrons une pratique simple pour arriver à la concentration en décrivant des cercles.Concentration :Est-il possible de pratiquer un geste, sans connaissance, sans technique, sans…
Qi Gong à la maison : Aménager son espace de pratique
Depuis quelques mois avec la fermeture des salles nous sommes invités à pratiquer chez nous : seuls, en suivant une vidéo ou en visio.Notre « chez nous » devient momentanément…
Nettoyage du nez – Allonger la respiration
Dans cette Vidéo je vous présente la technique de nettoyage du Nez et des Sinus connue sous le nom de jala neti ainsi que des exercices pour allonger l'inspiration et…
Les secrets de la respiration et de l’énergie vitale
Vous pratiquez déjà le Yoga, le Qi Gong, les Arts Martiaux mais le concept même d’énergie vitale n’est pas clair. Vous commencez à maitriser la respiration, mais cela vous demande…
Présentation du Kiko Zen
Dans cette vidéo vous pourrez découvrir une présentation générale du Kiko Zen, ce qu'il peut vous apporter, en quoi il diffère des autres approches corporelles. Pensez à vous abonner à…