Vous trouverez des articles sur l’origine du qi gong, les bienfaits du qi gong, des exercices de qi gong en vidéos, la méditation, le Zen, les arts martiaux, la pleine conscience, le bouddhisme, les philosophies et spiritualités orientales et comment toutes ces voies se retrouvent dans la pratique de KikoZen.
Etirement et relâchement : C’est une erreur assez classique que l’on fait dans certaines pratiquessportives ou corporelles de confondre l’étirement et le relâchement. Etirement : Quand
Les japonais et le Zen sont connus pour développer l’art de la simplicité. Un intérieur Zen évoque naturellement le dépouillement, l’ordre, le minimalisme. Le Qi
Dans cet article et la vidéo vous apprendrez comment faire le mouvement de la boule en Qi Gong. L’utilisation d’une boule de qi gong en
L’enseignement d’Ito Senseï Haroyushi Fugaku Ito est né à Hiroshima en 1942, il obtient très jeune le plus haut grade de l’écoleKaraté-Do Shotokaï de Maître
Un livre sur l’ostéopathie énergétique (ou bioénergétique) Je vous présente le livre de mon ami Laurent Chanet dont je recommande la lecture à tous les
Comment ralentir les pensées L’activité mentale incessante : Aujourd’hui une grande partie des personnes travaillent sur ordinateur, sont hyper sollicité par les nouveaux médias (mails, whatsapp,
La circulation de l’énergie dans le corps Le principe de base dans le Kiko Zen est que « l’énergie suit la pensée ». Ainsi donc, chaque fois
En tant que pratiquant d’une discipline ou débutant on se pose naturellement la question de comment choisir entre qi gong et méditation mais aussi Yoga
Le pranayama le plus simple est la respiration alternée. Il existe de nombreux pranyamas dans la tradition yogique, mais on commence presque toujours par initier
Les vertus du silence sont nombreuses. La méditation ou les pratiques corporelles comme le Qi Gong ou le yoga nous invite au silence. Si l’on
Le Kiko intègre certains mouvements des arts martiaux traditionnels japonais comme le Kyudo (art du tir à l’arc) ou l’Iaido – Kendo l’art du sabre,
La méditation laïque : Pleine conscience La méditation de pleine conscience a été présentée au grand public dans les années 1980 par le Dr Jon
Le pouvoir du moment, présent Eckhart Tolle est l’auteur d’un livre mondialement connu : « Le pouvoir du moment, présent ». Fondamentalement le concept du moment présent est
La puissance du Qi Gong japonais Kiko Zen La pratique de Kiko Zen est simple et puissante La simplicité du gestuel permet à notre esprit
Taisen Deshimaru raconte : le célèbre maître Zen qui est venu enseigner en France et en Europe dans les années 70 avait une grande connaissance
Je vous présente un mouvement et une posture que j’aime beaucoup pratiquer. Elle demande une certaine expérience ou maîtrise dans le sens ou il s’agit
Quel livre lire quand on s’intéresse au Bouddhisme et à la méditation bouddhiste ? On me pose souvent la question et j’ai plusieurs réponses qui me
Pratiquer avec les éléments de la nature En Kiko nous pratiquons avec les 5 éléments de la Nature : La Terre L’Eau Le Feu L’Air
A 19 ans Haruchika Nogushi a écrit ce texte qui reste peut être un des plus beaux qu’il nous ait transmis. Il est très inspirant
Un incident dans notre pratique : Au moment même où nous avons décidé de nous poser, de méditer, de faire notre pratique ; quelque chose
Les 3 étapes pour recevoir un enseignement Afin de recevoir intégralement un enseignement oral ou écrit, on peut considérer qu’il y a 3 étapes principales
Zen et Arts martiaux un ouvrage référence Le livre Zen et Arts martiaux de Taisen Deshimaru est un ouvrage de référence pour approfondir notre connaissance
Dans cette vidéo découvrez comment pratiquer un étirement de tout le corps, en douceur qui associe également l’énergie et la visualisation.Une étape essentielle de la
A travers la pratique et l’art du Kiko Zen (Qi Gong japonais) nous apprenons à retrouver la simplicité de qui nous sommes. En d’autres termes,
Dans cette vidéo, découvrez la posture méditative de la Montagne Debout. Cette posture favorise l’enracinement et l’ancrage qui sont à la base de la pratique
Dans cette vidéo vous pourrez découvrir une présentation générale du Kiko Zen, ce qu’il peut vous apporter, en quoi il diffère des autres approches corporelles.
Vous pratiquez déjà le Yoga, le Qi Gong, les Arts Martiaux mais le concept même d’énergie vitale n’est pas clair. Vous commencez à maitriser la
Dans cette Vidéo je vous présente la technique de nettoyage du Nez et des Sinus connue sous le nom de jala neti ainsi que des
Une Vidéo de 35mn de Kiko Zen